情侣之间,最常做的事情之一,就是一起睡觉。白天上班,晚上下班,回到家已经疲惫不堪了,只想倒头就睡。可是,如果另一半睡不着,那可怎么办?

"失眠的人,往往是因为没有安全感。"这句话说得很有道理。当一个人缺乏安全感的时候,就容易胡思乱想。这个时候,她就会担心对方会不会离开自己、会不会对自己变心、是不是不再爱自己等等。所以,为了消除她的这些顾虑,你就应该给她足够的安全感。

你可以先和她聊聊天,让她把心里话都讲出来。在聊天的过程中,你也可以了解她的内心想法。当她觉得你是可以信任的时,那么,她就很容易放松下来,然后安心地进入梦乡。当然,你也不能一直聊下去,毕竟这样也会影响对方的睡眠质量,因此你应该适当地停下来。等她睡着之后,你再继续跟她说话。如此这般,你们就能拥有一段甜蜜的睡眠时光。二、为她按摩头部

人的头部是身体上非常重要的部位,它不仅掌管着我们的五官和头发的生长,还影响着我们的身体健康。如果你经常为女朋友按摩头部,那么她就不会轻易失眠了。