婚礼上通常都会有父母讲话环节，家长们最好自己写稿，这样容易记牢，而且在婚礼前多加练习做好充分的准备就不容易紧张。

1、自己写稿

婚礼上的发言稿最好是由家长亲自写的，这样不但能够打动人心，发自肺腑的表达一些自己的想法，为子女送上真挚的祝福，也容易记住，如果用别人写的发言稿死记硬背的话可能很难记住。

2、婚礼前多练习

▲照片来自：入驻商家INNER印内影像志

3、放松心态

导致紧张最主要的原因就是心态，所以家长们在上台前先放平心态，调整自己的呼吸，只要说出自己内心的话就可以，即便忘了准备好的词临场发挥也是可以的，而且婚礼的主角是新人不用太在意自己讲错或者没讲完。

4、随机应变、临场发挥

准备好发言稿是有必要的，但是没有必要完全按照稿子说话，流露出真情实感是最重要的，相信父母们都有很多话想对子女说，即使忘词也没有关系。