一生一次的婚礼，临场的时候难免会紧张，下面就来看看婚礼很紧张怎么办？

1、着眼当下

实际上婚礼上可是非常忙的，丝毫不会有什么时间放松，因此新人只需要做好自己的当下的时间就好了，其余的都交给临场发挥吧。

2、亲友陪伴

人多在一起就不会紧张了，因此新人若是比较紧张的话，不妨和自己的小伙伴一起说说话之类的，相信一定会帮你赶走紧张的氛围。

花香能让人的神经更加的有愉悦感，这种愉悦感能让人拜托紧张的情绪，因此一定要准备一些鲜花，淡淡的花香就好，过于浓烈会有些头昏。

1、深呼吸

深呼吸能使人的神经迅速放松，因此在上台之前一定要多几次深呼吸，这样的话就能缓解紧张的情绪。

2、多微笑

简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此微笑还有感染力，能够带动身边的朋友，再紧张看到微笑就能有正能量。

3、牵新郎手

被爱就好像是有了靠山，因此牵好彼此的手就可以更加的安心，这也是一种非常能让人放松心情的一种方法哦，而且牵手会比较甜蜜。