婚礼是一个神圣的时刻，在婚礼上新人可能会担心因为自己第一次会没有经验怕出错。下面教你怎样缓解婚礼焦虑。

婚前不要吃过腻，过燥的食物，以免引起不适，但要保证营养。婚礼当天可能会因为众多的事务而吃不到食物，所以婚礼前最好吃一点营养丰富的早餐，保证有充沛的体力开始这一天。

婚礼这一天新人会很忙，新人从穿戴打扮到款待宾客的时间少则五六个小时，多则十数个小时。在这一天要保证有良好的体力，精神饱满的姿态，四处寒暄走动。

不要因为过多琢磨婚礼各程序的次序或时间进度而让自己无故慌乱，遇到突发状况也不要紧张，慌乱。婚礼上可以请人分工负责各部分事宜，作为新人，只要跟着主持人、主婚人或现场总调度的示意，自然而然的进行婚礼。