使用好的美白护肤的方法，让自己做个白皙水润的新娘是每个女孩的梦想，所以说一定要勤奋喔!

想让自己做个白皙水润的新娘，就一定让皮肤喝饱水，水分占取皮肤组织的70%，夏季日晒和室内的空调都会让我们喝饱水的皮肤细胞变得干扁，让皮肤看起来暗淡无光，时刻保持肌肤的水份充足是美白肌肤的首要条件。

建议MM每天摄取600cc的水，这样既可以排出体内的毒素，也可从内辅助让皮肤看起来水水嫩嫩!

其次呢，化妆水还有一个很大的作用就是水膜，可以把质地温和的化妆水适量的倒在化妆棉上，平敷在面部局部，停留片刻，也可起到修护作用。

除了白天的护理之外，夜间的黄金时间段也不可忽视，夜间空气中仍会持续散射出微量紫外线，黑色素也会继续产生。但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

建议MM们在夜间10:00-2:00间，敷上一片美白保湿面膜，这是皮肤的吸收和记忆最好的时间段，不仅可以让白天流失的水分迅速补充回来，也可让白天受到紫外线照射的皮肤得以修复。面膜的效果相当于精华液，一片30ml的美白面膜相当于我们一次性擦了一瓶30ml的美白精华液，所以一定要抓住这个黄金时间段，持续几天，你一定是最美的新娘。

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，

富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。