宝宝在妈妈肚子里时也需要妈妈多吃一些补充脑力的食物，出生后也可以多吃一些补脑的食物，养一个聪明、乖巧、健康的宝宝。那么有助于宝宝大脑发育的食物有哪些?

大家都知道鸡蛋富含的营养是蛋白质，它含有人体必须的8种氨基酸、丰富的卵磷脂和钙、磷、铁等，都是有益于大脑的发育。需要注意的是，鸡蛋不容易被消化，所以一次食用的量不宜过多，制作也要精细。

苹果是大多数人都喜欢吃的水果，苹果含有丰富的锌，可以增强人体的记忆力，能够促进思维活跃。而且苹果的营养功能很全面，所以比较适合给宝宝食用。如果宝宝有半岁之后可以将苹果制作成苹果泥或是苹果色拉等不同样式的给宝宝使用。

香蕉对促进大脑功能有很大的好处，它能够帮助电脑制造一种化学成分血清素，这种物质可以帮组刺激神经系统。