夫妻吵架是家庭中常见的问题，但如果不及时解决，就会演变成冷战。当夫妻陷入冷战时，该如何主动结束呢？下面将为大家介绍几种有效的方法。

1.沟通

沟通是解决任何问题的关键。当夫妻陷入冷战时，要做的就是坐下来好好谈一谈。在谈话过程中，双方都应该保持冷静，并尽可能地表达自己的想法和感受。也要倾听对方的意见和看法，共同寻找解决问题的办法。

2.道歉

3.做出改变

如果你发现自己的行为或言语让对方生气或不满意，那么就要考虑做出改变。这并不意味着你需要完全放弃自己的立场或原则，而是要尝试理解对方的想法，并做出一些让步或调整。

4.寻求第三方帮助

有时候，夫妻之间的矛盾可能非常深刻，难以通过自己的努力解决。这时候，可以考虑寻求第三方帮助。比如请亲友、心理医生等人士提供建议和支持。

夫妻吵架是正常现象，但冷战却会伤害彼此感情。在遇到这种情况时，我们应该采取积极措施来化解矛盾。无论是沟通、道歉、改变还是寻求第三方帮助，都可以帮助我们重新建立起良好的关系。