跟女朋友吵架是一件让人头疼的事情，但是作为一个成熟的男人，我们需要学会如何妥善处理这种情况。在吵架之前，我们首先要做的就是找到一个合适的开头，以缓解紧张的气氛。

1. 冷静下来

当你意识到与女朋友发生争执时，第一步是保持冷静。不要立即回应她的话语或行为，因为激动只会加剧争吵的程度。深呼吸几次，让自己平静下来。

2. 表达关心

在开始对话之前，表达对女朋友的关心是非常重要的。可以说：“亲爱的，我注意到我们之间有些不愉快的事情，我很关心你的感受，希望我们能够坐下来好好谈一谈。”这样的开场白能够让女朋友感受到你的关心和尊重。

3. 承认自己的错误

如果你在争吵中犯了错，那么承认错误是必要的。可以说：“我知道我刚才做得不对，我很抱歉。我希望我们能够一起解决这个问题。”诚实地面对自己的错误，展示出你的成熟和责任感。

4. 倾听她的观点

5. 表达自己的感受

当女朋友表达完她的观点后，轮到你来表达自己的感受。但是要注意语气和措辞，避免使用攻击性的言辞。可以说：“我明白你的想法，但是我也有我的感受。我希望我们能够找到一个平衡点。”通过表达自己的感受，让女朋友了解你的立场。

6. 寻找共同解决方案

吵架并不是为了争胜负，而是为了解决问题。因此，在与女朋友沟通时，要始终保持寻找共同解决方案的心态。可以说：“我们都希望这个问题得到解决，我们能否一起想想办法？”通过合作和讨论，找到一个双方都满意的解决方案。

7. 避免过度争吵

在吵架中，过度争吵只会加剧矛盾。如果发现对话变得激烈或情绪失控，及时停下来冷静一下。可以说：“我觉得我们现在的情绪有些激动，我们是否需要先冷静一下再继续谈？”避免过度争吵，保持理智和冷静。

8. 寻求妥协

在解决问题的过程中，妥协是必不可少的。要明白并接受事实上没有完美的解决方案。可以说：“也许我们可以试着妥协一下，找到一个既能满足你的需求又能满足我的需求的方案。”通过妥协，达成一个双方都能接受的结果。

在与女朋友吵架时，选择一个合适的开头非常重要。通过冷静下来、表达关心、承认错误、倾听观点、表达感受、寻找共同解决方案、避免过度争吵和寻求妥协，我们可以更好地处理吵架，并且维护良好的恋爱关系。