人的感情就像人一样，总会有生病的时候，当我们遭遇分手、冷战、离婚、出轨等等情感危机时，我们就应该明白，这是感情亮起红灯的警示。想要修复感情，化解情感危机，我们该怎么做呢？

1.接受和面对现实

有相当一部分人面对突如其来的情感危机时，带有强烈的恐慌和拒绝，他们不愿意接受感情破裂的事实，也不愿意面对分开的现状。他们沉浸在过去的记忆中痛苦煎熬，却没有重新站起来的勇气。这样的人，是没有办法挽回感情的。

在情感危机到来时，我们最应该做的就是接受现实，你只有承认感情出现问题，才能谈下一步的挽回。如果你迟迟回避，那么无疑是为两人的爱情自掘坟墓。

2.解决问题，保持成长

在接受现实后，就是发现和解决问题。你需要认清造成情感危机的原因，在对症下药一一处理，同时，还需要在问题解决后，自我反思吸取教训，从中得到成长。

成长思维的人修复感情，勇于直面情感危机，针对性解决，在每一次共同面对问题的过程中，增加彼此的投入，增强彼此的联系和粘性，让感情浓度在问题处理过程中不断加深。

当你做好以上两点要求后，情感危机才算是成功治愈，并且，随着你每次处理更加成熟，你们的感情也会逐渐升温。