产后抑郁症自己怎么调理,产后抑郁症自愈需多久

产后抑郁症自己怎么调理,产后抑郁症自愈需多久

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更新日期: 2025-09-23 09:22:48
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产后抑郁症不是一个单独的、特殊的疾病,它就是抑郁症,不过是发生在产后,产后抑郁症的出现跟距离产妇周边环境有很大关系。

如果产妇已经患上产后抑郁症,产妇和家人也不要过于紧张和担心,这是一种可防可治

产后抑郁症不是一个单独的、特殊的疾病,它就是抑郁症,不过是发生在产后,产后抑郁症的出现跟距离产妇周边环境有很大关系。

如果产妇已经患上产后抑郁症,产妇和家人也不要过于紧张和担心,这是一种可防可治的疾病,只要尽早发现,到正规医疗机构进行积极治疗,一般预后良好,约70%的患者于一年内治愈,仅极少数患者持续一年以上。“绝大部分产后抑郁如果只是一种情绪反应,是可以通过自我调节恢复的,如果焦虑抑郁持续两周以上,自己控制不了,就应该引起重视,注意排除疾病的可能。”

女性在产后,生理上会有一些变化,比如身体的激素水平会有较大变化。在这种生理变化的情况下,并不是都会抑郁,患者是有一些导致其抑郁的心理因素,也就是说,这些产后抑郁的人,平时就有一些抑郁,或者说有一些抑郁的潜质,然后在生理出现这些变化的条件下,出现应激,导致产后抑郁。产后抑郁归根结底还是一个心理疾病,而心理疾病和生理疾病的不同就在于,当一个人心理环境不好、压力比较大的时候,可以转成不同的心理疾病。如果正好赶上生孩子,激素水平有变化,就会导致产后抑郁症,而没生孩子,也可能会产生别的心理问题。

只要发现有抑郁,无论是轻度、中度,还是重度,都应该及时去看医生。相对而言,大部分心理咨询机构缺乏医学背景,有时把抑郁症当作心理问题、心理反应,一般要到中度、重度,比较严重了,才会建议患者吃药。实际上,只要诊断为抑郁症,应该越早干预越好。

母亲情绪影响孩子心理,产后抑郁影响的不仅仅是产妇一个人,其实对家庭,尤其对新生的孩子,都有影响。

因为从心理学上说,小孩在刚出生的这段时间,跟母亲在情绪上有非常大的互相影响,如果母亲很抑郁,新生儿也就很容易受到母亲抑郁情绪的影响,这对小孩未来的心理发展是很不利的。

男性患产后抑郁,目前还没有听说过有这样的专业诊断。在妻子生产后,可能由于生活环境的突然变化,导致男性产生一些不适应,这是有可能的。比如说,有些新父亲心智不是很成熟,自己还没有做好心理准备,甚至还像一个孩子一样,什么事情都很难自己担起责任,突然太太生了孩子,要担起很大的责任,他就会在心理上不适应,产生一定的抑郁情绪。但这显然不是产后抑郁症。

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