婚后的女性去除皱纹或预防皱纹都是有方法的，无论是皮肤还是皱纹慢慢都出现一系列的问题了，因为婚后随着年龄的增长或生活中油烟居多或电脑辐射，对皮肤造成伤害。

美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。最好仰睡。

眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。