吵架是情侣之间难免会遇到的问题，但是当我们冷静下来后，我们往往会意识到自己的错误，并希望能够挽回女友的心。在这个时候，通过发信息来表达自己的歉意和挽留是一个不错的选择。

1.冷静下来

在吵架之后，我们往往会情绪激动，容易说出一些伤害对方的话语。要做的就是冷静下来。找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己平静下来。

2.反思自己的错误

吵架往往是由于双方都有过错而引起的。在冷静下来之后，反思一下自己在吵架中犯了什么错误。是因为言辞过激？还是因为态度不好？找出自己的问题，并且承认错误。

3.表达歉意

当你明确了自己的错误之后，就可以开始写信向女友表达歉意了。在信中，真诚地道歉，并且承诺会改正自己的错误。也可以表达出对女友的爱和想念。

4.用温暖的语言

在写信的过程中，使用温暖的语言是非常重要的。不要再次伤害到女友，而是用柔软的语调来表达自己的情感。告诉她你有多么在乎她，以及愿意为了她做出改变。

5.承担责任

6.给予时间和空间

当你发完信息后，给予女友一些时间和空间来思考。不要一直纠缠不休，而是尊重她的决定。如果她需要一段时间来冷静下来，那就给她这个时间。

7.主动沟通

在女友冷静下来之后，主动与她进行沟通是非常重要的。询问她是否愿意坐下来谈一谈，听她的想法和感受。在沟通中，保持耐心和理解，并且展示出自己的改变。

8.诚实地交流

在沟通中，要保持诚实。不要隐瞒自己的真实感受，而是坦率地表达出来。也要倾听女友的想法和意见，并且尊重她的决定。

9.给予承诺

当你们重新建立起联系后，给予女友一些承诺是非常重要的。告诉她你会为了这段关系做出努力，并且愿意改正自己的错误。也要向她展示出你对未来的美好愿景。

10.行动胜于言辞

行动胜于言辞。不仅仅是通过发信息来挽留女友，更重要的是用实际行动来证明自己的改变。付诸行动，让她看到你真正的努力和付出。

吵架虽然会给情侣之间带来伤害，但是通过发信息来挽留女友是一个有效的方式。只要我们能够冷静下来，反思自己的错误，并且用温暖的语言表达歉意，相信我们一定能够重新获得女友的心。在沟通中保持诚实和理解，并且用行动来证明自己的改变也是非常重要的。