爱心是人之本性、而肢体之爱抚则是情侣之间增加情感沟通的最好方式，特别是对于女孩子来说，爱抚是感受到男朋友的关爱、温馨和浪漫的重要方式之一!下面是一些可供参考的女朋友爱抚技巧，希望可以给有需求的朋友带来一些帮助。

一、亲吻

在爱抚女友的过程中，亲吻可能会成为最常见的行为。亲吻女友时，一定要温柔，漫不经心地亲吻她的嘴唇，脸颊，脖子以及其他可触及的地方。也可以在亲吻时用手拥抱她，让她感受男友的温柔。

二、抚摸

抚摸可以是手指轻轻的抚摸、也可以是用手掌抚摸.可以用手指轻轻抚摸女友的头发、耳朵、脸颊、肩膀、手臂、手掌、大腿和小腿、甚至是整个身体!

在抚摸过程中，重要的是温柔和耐心，不要让女友感觉不舒服或者是乱七八糟的。注意力集中在女友身上，让她感觉特别受欢迎和重要。同时也要注意女友是否对爱抚反应强烈，如果有必要，可以稍稍缓解一下自己的力度。

触摸可以包括轻轻地抓住、轻轻地拍打、以及用手心使劲按摩!可以用手指触摸女友的不同部位，包括手臂、肩膀、肚子、脸颊、乳房、臀部等等。一定要注意节制和对女友的感受尊重。

四、对话

和女朋友进行真诚、放松的对话是爱抚过程中重要的一部分!在这里、可以说出对女友的评价，告诉她自己是多么喜欢她，在什么地方欣赏她、爱她，再加上一些小情话，让爱抚更有意义。

当然、对话最重要的就是与女友保持沟通，话题可以包括普通的聊天、感情问题、性问题、事业规划等等!不过这里需要特别注意的是，话题应当视女友的反应而定，不得强行要求女友与自己沟通。要理解女友的内心感受，量力而行。

五、眼神交流

眼神交流也是增强情感沟通的一种方式、不仅仅只在爱抚的时候、任何时候都是很重要的.尽管这个过程需要一些勇气，但它可以增加你们之间爱的互动和感觉!

在爱抚中、可以在与女友的亲密接触中、与她进行眼神交流.这种交流可以让对方感受到你的真诚和爱意，以及你对她的关注!由于女友的感知随时可能发生变化，眼神交流更应遵循情理，行得必要。

爱抚女友不是显摆自己的技巧、而是一种满足女朋友的感受和情感需求、只有真诚、用心和关注，才能更好地达到女友舒适和感性的目的.在给女友针对性的理解和体贴下，选择适合自己的爱抚方式，对于在恋爱关系中和女友增进感情，提升情感效果也是至关重要的!