搭讪是一门艺术，但很多人在搭讪时却因为心态问题而失败。本文将从心态建设的角度出发，为大家介绍如何避免心态影响搭讪效果。

1. 不要过于焦虑

很多人在搭讪前会感到非常紧张和焦虑，这种情绪会直接影响到你的表现。因此，在搭讪前可以做些放松自己的事情，比如听听音乐、看看书等，以缓解紧张情绪。

2. 不要急于求成

3. 不要过于自我意识

有些人在搭讪时总是过于关注自己的形象和表现，这种心态容易使人变得拘谨和生硬。其实，我们应该更多地关注对方的需求和感受，并且尽可能地展现真实的自己。

4. 不要轻易放弃

有时候我们可能会遇到一些困难或者挫折，但是这并不代表我们就应该放弃。相反，我们应该坚持下去，并且不断地寻找改进方法。只有经过不断尝试和实践，才能够提高自己的搭讪技巧。

搭讪并不是一件容易的事情，需要我们具备正确的心态和方法。通过以上几点建议，相信大家可以更好地掌握搭讪技巧，并且取得更好的效果。