都说女生心思细腻不敢轻易尝试爱情，但是男生也有害怕谈恋爱的时候。因为跟朋友闹矛盾，又或者因为前一段恋情的不顺利，你变得害怕和别人交往，这是必须要克服的。那么该怎么做才能克服呢?以下就给大家分享了一些技巧和方法，一起来看看一直害怕谈恋爱该怎么办吧。

参加人比较多的聚会：

也许跟别人一对一相处，你会不知道干什么，也不知道聊点什么话题，先参加一些人比较多的聚会吧，比如同学聚会，网友聚会等等，慢慢的习惯这种气氛。

多和陌生人进行交谈：

除了和你的好朋友要多联系，多见面之外，你还需要先发展一些新的朋友，跟新的朋友相处，学会发展新的关系，这对你和陌生的人的交际会很有帮助。

自己对镜子多进行练习：

忘记不愉快的那些经历：

因为的感情把自己搞得很不愉快，甚至都开始害怕谈恋爱了，这是不可取的，每个人都需要一个伴侣，不仅是为了爱情，更是为了更好的生活。

从朋友开始做起：

如果你很介意，或者很担心自己身边的这个人到底适不适合自己的话，你不妨不要那么快的就确定关系，可以先和他做朋友一阵子，观察观察再说。

不再犯以前一样的错误：

你们确定关系之后，在恋爱的过程中，一定要做好自己，千万不要犯了以前的错误，比如太任性，比如太不相信对方，比如干涉对方的朋友圈等等。

用心的对待：

感情已经开始了就认真的去对待，不要去担心以后会发生什么，享受现在，珍惜现在，定期的约会，记得多夸奖对方，不要因为一些小事情去吵架。