经营婚姻的办法一、采取日常行动

一起寻找新的爱好。找到你们喜欢一起做的事情，可以为你提供一种宝贵的方式，花时间在一起，同时放松身心。尝试一些也有其他好处的活动，比如锻炼或者帮助你感受刺激和年轻的活动，比如游戏。

引入首日2月。一年左右，你应该花一些时间重新爱上你的配偶。回顾一下你是如何改变人们的，以及你现在想要走进你的生活的。花上几周时间，就像你第一次重新约会对方一样。你会惊讶它有多大帮助你的婚姻。它不一定在二月份发生。做任何适合你的工作！

玩一些游戏。棋盘游戏正在卷土重来，他们可以成为与你的配偶结合并玩得开心的好方法。当然有经典，但也有一些很棒的新人。尝试乘坐机票，卡坦定居者或从前的时间。

经营婚姻的办法二、学会处理矛盾关系

当你生气时不要说话。尽管传统观点认为你永远不应该“上床睡觉”，但当你们中的一方或双方都感到不安时，试图讨论一些事情可能会使情况变得更糟。这是因为当你不高兴时，你的身体会因肾上腺素充斥你的身体而引发“战斗或逃跑”反应。这真的会阻碍你思考和冷静理智地说话的能力。注意你的身体。如果你注意到你的心率升高，呼吸困难，或者“看到红色”，请暂时停下。

自己休息一下，并尊重你的配偶的需求。如果你感到太难过，你们中的任何一个人都可以打电话休息一下。以尊重的方式做到这一点很重要。当谈到你自己的感受并且承认这个问题很重要，你会在稍后谈论它的时候，而不是说“我甚至不能跟你说话”。例如：“我现在感到非常沮丧，需要一点时间来收集我的想法。我同意这是一个重要的事情来讨论。让我们在一小时内谈一谈，当我冷却一下。“这样，你的配偶知道你不想忽视对话。同样，如果你的配偶要求休息，请尊重。不要试图追逐他或她，或谈论你的伴侣。

经营婚姻的办法三、作为一个整体

共同制定规则。有一些基本规则可以消除很多问题。讨论一下你想如何处理问题，比如选择在假期留下谁，谁应该负责清理什么，等等。在假设发生之前讨论假设可以帮助你知道你的配偶会对决定作出反应，并为您节省意外扰乱对方的麻烦。

家庭责任尤其痛苦。许多家庭拥有双重养老金，但强大的社会规范意味着女性通常仍然被认为是家务事，做饭，托儿等事情的负责人。研究表明，异**中的女性执行67％的家务和91％的饭菜。通过与你的配偶谈谈你们每个人会做什么，实现健康的平衡。

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