快乐是一种能力，快乐是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。学会学会快乐学习和工作，能提升我们的幸福感。

快乐是一种能力

真正快乐的人大都具备这三种能力：

1、不抱怨的能力

真正快乐的人，他们大都很少抱怨。他们在他人面前就像是阳光一样明亮与透彻。

不抱怨的人并不是没有烦恼，而是他们深知“费斯汀格法则”。这是美国社会心态学家费斯汀格发现的一个心态学定律，意思是生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

不抱怨是因为懂得比起抱怨更重要的是我们自我积极态度，她们喜欢用乐观的态度拥抱自己，影响他人。

2、发现小确幸的能力

小确幸往往来自我们用心的对待自己生活，当你发现小确幸的事情越多，你在生活中幸福指数更高，也能确保我们内心充实而又幸福。

3、随遇而安的能力

我们生活中总是有太多的事情会让我们不开心，但是真正快乐的人，她们认识到人生其实就是三件事，自己的事，他人的事情，老天的事。

快乐是一种能力，快乐的人清晰的洞察生活的本质，所以从来不会邀请过多的人到达他们的社交圈，也不会过度的透支自己参加社交活动。

学会快乐学习

快乐学习也就铸造了正确的思维理念，自然就有了快乐成长。

快乐学习并不是说一味的笑，而是采用学生容易接受的快乐方式把知识灌输到学生的大脑里。因为快乐学习是没有什么大的压力的，人在没有压力的情况下会表现得更好。

学会快乐工作

学会快乐工作，有很多影响性因素。譬如工作的内容是你喜欢的，同事相处起来是不费劲的，能够掌控自己发展的等方面。