心情不好怎么劝?10个人有9个劝你吃,你咋不上天!

心情差的时候,有人劝你去吃东西、有人劝你出去走走。但不管怎样,心情好才是真的好!

心情不好时,我们常常会陷入自我否定的状态中,觉得生活没有意思,人生没有意义。这时候,很多人会选择通过食物来缓解情绪。

但是,当你真正面对美食,你会发现,其实自己并没有想象的那么开心。因为,在食物面前,人很容易失去理智。

1. 满足口腹之欲

当人遇到不开心的事,比如失恋了、被领导批评了、和另一半吵架了等,都会感到焦虑不安、痛苦难过,这时身体需要消耗能量来补充能量,而食物就是最好的选择。

2. 寻求安慰

很多时候,人们并不是真的喜欢吃某种东西,而是为了获得心理上的满足感与安慰。当我们不开心或痛苦时,身边如果有朋友能陪着一起吃点东西聊聊天,就会感到安心许多。

3. 逃避现实

有些人一遇到困难就习惯性地想要逃避,用吃来解决内心的烦恼。尤其是一些女性,她们总是把"减肥"挂在嘴边,但其实心里很想吃肉,只是不好意思说出来而已。