谢谢邀请！

我有几点建议：

首先丰富自己，让自己足够优秀，你若盛开，蝴蝶自来。

做一个勤奋努力，乐观积极人品端正的人。

有时间多和外界接触，扩展你的生活圈，遇见心仪的对象，大胆勇敢去追求。

还有别介意相亲，虽然有点老土，但也有机会碰到喜欢的异性。

人与人之间也讲究缘分，缘分到了脱单指日可待。加油！

据说现在男女比例失调，男多女少现象的确给男性找对象带来挑战。八仙过海，各显神通，最靠谱的方法就是做强自己，努力使自己变的优秀，出类拔萃必会招蜂引蝶。

我32岁了，公务员，找不到对象，家里面很急，有没有好办法脱单？

你年纪已经不少了，还找不到对象，原因可能是:

1.你的单位可能在穷山僻壤中，并且没有关系调出来。

2.你的家庭条件并不怎么好，自己的工资也并不怎么高，彩礼实在拿不出。

3.有可能你的眼光比较挑剔，高不成低不就。

4.还有可能是你的个人原因，人太老实，又太木讷，不善交际，或者性格怪僻，很难跟人相处。

希望你早日脱单。