[导读]对于失恋的恋人，挽回爱情具体步骤如下：建立挽回人设--建立舒适感---消除防备心---提高价值---展示价值-----判断是否需要断联----如何制造偶遇----如何做服从性的测试----对方有了新欢怎么办-----分手之...

对于失恋的恋人，挽回爱情具体步骤如下：建立挽回人设--建立舒适感---消除防备心---提高价值---展示价值-----判断是否需要断联----如何制造偶遇----如何做服从性的测试----对方有了新欢怎么办-----分手之后需要找共同朋友来劝一劝吗---决定挽回时间的因素是什么呢----以及具体的详细的挽回方式方法等等。。。我接下来逐一给大家做介绍！

完全出于公益的目的，我不要点赞，也不要关注，我只想你能在看完这篇文章后，能够认清自己的现状，能够采取正确的手段，挽回你的爱情。

我们先来讲讲人设的建立，分手之后，你想要重新与前任取得联系，建立舒适的感觉，你需要先表明一个身份，让对方能够得以接受，然后再解决后续的问题，对方才能彻底的排除内心对你的抵抗心理：

“我为什么来找你？我以什么样的身份来找你？以什么样的理由来找你？”

想要解决这些问题，你就需要建立一个新的人设来接触，表明自己是以什么样的身份过来的，获得正常沟通条件和途径，从中安抚对方激动的情绪，让对方重新认识到你，这就是建立新人设的目的——构建情绪传递的一致性。

情绪的传递是有一致性的，比如称赞你一句你就会开心，被辱骂一句就会生气，如果有人夸你，不管你有没有给他回应，哪怕是你都不认识这个人，但你还是会有开心的情绪。

情绪一旦被接受那么一定会有反应，这就叫情绪的一致性。

在挽回的过程中最糟糕的情况就是无论你说什么，对方都没有任何的反应，也不会给你有任何的反馈，因为没有反应，所以你完全不知道对方在想什么，没有办法继续实行计划。

我们建立新的人设就是让对方可以对我们做出反应，让我们用积极的心态去感染到对方，以此来获取到对方的态度以及情绪波动，在后续做出应对的挽回计划。

新的人设需要你的脱变，正确的蜕变怎么做？

再次强调，你只需要在“前任感兴趣的方面”下功夫就好，而不用在“TA说过的你的不足之处”下功夫。

因为TA既然曾经和你谈过恋爱，只要不是恋爱期间你实在过分掉队，TA可选范围的水准大概就是你的社交水准。

甚至曾经和你在一起的那个瞬间，你还很有可能就是TA可选范围内的NO.1。

你只需要重新回到你本来该呆的位置就好！就有这么简单！

不需要你“我要变强我要变强，我要成为海贼王”不需要喝毒鸡汤，不需要鸡血成功学！你只需要做一个在自己的小圈子内力争上游的普通人。

你只需要适时得体的宣传宣传，向TA呈现呈现。就能彻底解决“我的改变TA看不到”的问题。

第一类：客观存在的好

这类优点最明显的第1条特性，是它难以被摧毁和替代。

一本含金量极高的证书，它并不被大多数人拥有，很有可能，你是目标身边仅有的拥有着；同时除非你违规乱纪甚至触犯法律，证书也几乎不会被吊销。即便丢失，也可以补回。

第2条特性：大多时候，它们是个体能力的体现

本质上，这些客观存在的好，大多数时候体现了你的社会能力。高额存款代表了你赚钱的能力、证书代表你的知识水平、健康意味着你有良好的基因和保养能力……

第3条特性：它们通常只在被需要时，被意识到重要

纵使你是医学博士，人类救星。但你的医学证书和知识在我无病无痛的时候屁用没有；你上亿的存款，也吸引不了不差钱的主……而且，即便我曾经意识到它的重要，也并不影响在未来我不需要的时候轻视它。

拥有丰厚医学知识的你，在我生病的时候你是再造父母，可等你把我医好之后，你又会慢慢变得屁都不是。

第4条特性，也是挽回呈现中最容易被忽略进而犯错的一条特性：它们通常可被利用甚至转嫁赠予

说得绕口，其实很好理解。你很有钱，但当你把你的钱全给我之后。你将不再有钱，而我却变得很有钱。这叫可转嫁赠予。

你有很健康年轻的身体，我通过一顿操作，骗你和我发生关系生下我的孩子，又或是你很有知识，我借由“在一起”之名，骗你到我公司打白工或是免费解决我当下遇到的问题。这叫被利用。

上述的第1条和第2条特性，意味着这类优点它们真实存在，且难以撼动。

这就让我们在呈现中能够也应该具备较强的自信——反正只有老子有，且只要我不作死，它们永远只有老子有。

第3条和第4条特性，意味着这类优点，你一旦轻易为别人所用，甚至送给别人，它们将快速失去它们本该具有的闪光点和吸引力。

当我利用你解决了当下的难题，当我拥有了你部分的足够我使用的金钱后，你也就失去了让我和你继续交往的理由。

所以这类优点正确呈现的手法是：

不夸耀其存在，但时不时展示出来；不轻易让他人使用，但告诉别人你能够帮TA。

详细说明一下。

不夸耀其存在，就是说我们不能炫富炫身份学识。别一副“老子能给你买XXX，其他异性能吗？”的小人嘴脸。否则你会得到“你不就有两个臭钱吗”/“你怕是读书读傻了”的结果。

时不时展示出来，就是说虽然我们不炫富和身份学识，但还是要秀出来让别人知道我们是有的，别把我当普通人。

不要总秀同一个点，别三天两头就拿出你的车子包包当背景。只要“秀过”就可以了。

不轻易让他人使用，就是说别有钱就随便给TA不计成本的买买买，别觉得你是个医生律师为了挽回前任就该义不容辞帮帮帮。这样只会让你本来具有的优点快速掉价。升仇斗恩的道理都是成年人，你应该要懂。

但告诉别人你能够帮TA，意思是在小事上，低成本的事情上，我们还是可以伸出援手的。前任看上个小玩偶，有钱的你请豪气点直接买；前任要打官司，作为律师的你别免费帮TA上法庭找熟人，但可以给点小建议。

要点就是拿捏好尺度。如果你觉得不会拿捏，请在想要帮TA的时候，把TA替换成其他的普通朋友甚至远房亲戚。对普通朋友能给的援助，都能给。抛开道德绑架，不愿意免费给普通朋友的援助全都不要给。

如果对方一再索要，请你侧面暗示TA，“想要可以，和我复合后我有的一切都是你的”

再重复一遍，客观存在的优点，呈现的要诀是——不夸耀其存在，但时不时展示出来；不轻易让他人使用，但告诉别人你能够帮TA。

第二类优点：对方感受到的好。

第1条特性：变化性

这类优点不同于第一类，它们并非真实的存在，而是来自于目标的感受和评价，而感受和评价，经常会因为目标判断标准和身份的变化而变化。

比如说，你社交很广，好友众多，男男女女认识一大班。在交往之前，这有可能是TA眼中“人缘好”的优点，但交往后可能又会因为“缺乏安全感”而变成缺点。

再比如说，你一直很粘对方，刚开始的时候，这是个甜蜜的优点；可随着时间的推移、热恋期的结束，它又变成了“不给TA自己的空间”这样的缺点。

第2条特性：主观性

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这类优点，它是否成为优点，完全依靠目标的评价，可能你在世人眼里就是个啥啥都不行的穷小子，但TA就觉得你哪哪都好。

可能外人眼中，都觉得离开你，TA再也找不到更合适的人了，但TA就是不要。

这类优点的价值，也全凭目标主观判断。可能所有人都觉得你踏实可靠。但目标就是觉得“踏实有屁用，我要的是能和我疯狂和我放纵，辞掉工作说走就走的人”那么即便你真的很踏实可靠，这条优点也没什么用。

第3条特性：可伪装

真实的你是个花花公子天打雷劈的渣男，但你如果能够让一个人相信，你是一个纯情专一的处男，那么即便你本身真的没有，但在TA那，你也同样拥有“忠诚专一，纯洁干净”的优点。

为什么微信上卖惨卖茶叶的女号能骗到人？就是这个原因。

划重点——这类优点你不需要真的有！你只用让目标感觉你有就成。

第4条特性：既然是主观的判断，那就具备联想性。

在普通人眼中。教授，通常清高。尽管教授和清高没半毛钱关系。小混混，必然作恶多端。尽管很多小混混只是混但并不作恶。纹身的胖哥哥都是黑社会大佬，其实他只是个和蔼的胖哥哥。夜店工作的露肉小姐姐都是婊。其实她们只是认真合法工作的服务员。

这就是联想。在感情中亦如此

对工作认真负责——就是说明你有责任心。但其实对工作有责任心和对感情负责任完全是两码事。

关爱老弱病残，照顾生病猫狗——就是说明你有爱心。但其实对弱小有爱心和对你能保持爱心完全风马牛不相及。

而有趣的是，人类就算明知如此，还是会以偏概全先入为主。

这一类的优点是否存在以及它的价值，主要靠目标主观的判断和评价。TA说你有你就有，没有也有。TA说你这个优点很值钱，那就是值钱，再破烂也值钱。

我们无法左右TA的价值观，但我们可以包装自己去符合TA的价值观。

呈现的最终追求，在于让目标“以为”你具备TA想要的“高价值”的优点。

通俗的说，就是只用让TA觉得你有TA想要的优点就达到呈现目的了。

不过有一说一，真有一定比假装的好使，而且在挽回中好使的不只一星半点。

如何达到这个目的呢？

如同特性第四条提到的一样，你不用去提醒TA出门记得带伞，天冷多穿衣，顶着被当作骚扰的风险，才能表现细心。

你只需要把你自己呈现为一个细心的人就好了

把房间打扫得一尘不染，发点精心种植盆栽的朋友圈，这就足够让人觉得你是个细心的人了。

如果很难相信就有这么简单的话，试着读读看下面的内容。

“这个房间一尘不染，窗台上的盆栽看得出精心养护过的痕迹，就连床头柜的死角，也被打扫得干干净净。看得出房间的主人不是不是不是一个细心的人”

有没有违和感？是不是超级不合理？

这就对了。

我们的认知系统，就是这么流氓。看到一个画面、一个故事的开头，我们的认知就会自动为我们匹配一个合理的人设。就算你明摆着告诉TA，事实和TA的认知不一样，TA还是无法改变认知。

同理，会关心人，会照顾人，对别人热心，是个暖男善女一样可以用上述的方法去呈现。

你需要做的是持续的、从不同的角度，去呈现去丰满这个人设。

一天两天，TA可以认为你是装的或是一时兴起。

只有料理没有阅读，TA可以认为你只是喜欢料理，而不是热爱生活。

可是当你持续半个月一个月，料理、健身、阅读、旅游、交友全都有。

那你就是个热爱生活的人了，这时候你告诉我，其实你是个毫无生活情趣的死宅？打死我都不信。

人类的认知系统就有这么流氓！

注意！上述的内容只是举例。在挽回操作中，最重要的不是所谓的“精致的朋友圈”，而是判断清楚，你的TA想要的优点是什么？然后对照着TA的需求去丰满你的人设。绝不是无脑“优质”就有效果的。

另外咱们不能傻了吧唧发朋友圈就完事了。在此之外，还得和目标接触，直接向对方进行呈现。

这一步没什么重点，只需要你表现得和你设计的人设相符就OK了。

善解人意的人设，就别轻易甩脸色；努力学习的人，就表现得博学好学一点；不会纠缠TA的人，就豁达开朗一些。无论说话做事，你都得扮演好那个你自己设计出的人设。

只有这样，TA才能相信，你的改变是真的，你的提升是真的。你不再是原来的你，和你复合后的爱情，也不会再是原来糟糕的样子。

这样的呈现，才会有用。

其他网友观点

傅一老师：

“女人心，海底针。”这句话说的就是女人善变的情绪和不稳定的心态，但是当一个女人真的对你失望至极之后，她提出的分手就不是善变情绪的显露了。想挽回也并不是一件容易的事情，就如我之前所说的，挽回就是要不停做对的事情，因为任何一个细小的错误都可能导致前功尽弃。如果你有积极的态度、正确的方法、有效的技巧以及坚定的信心，挽回女友的感情就指日可待了。

一．冷静面对分手事实

良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果你可以尽快调整心态，接受这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。

挽回的朋友们很多存在的一个问题就是心态，听过很多想要挽回的朋友说道:因为这个问题，不是我的原因，那个问题，不关我的事......人是趋利避害的动物，都要想自己的利益最大化，犯错的是就推卸到别人身上。在挽回这件事情上，推卸责任，你就失败了，挽回行业创始人，我说过：挽回表面上是在挽回我们的对象，但实质上这是在挽回我们获得幸福的能力。获得幸福的能力就是我们是否敢于承担，是否敢于让责任担在我们的肩膀上面。

没有哪一段感情走过来的时候是容易的，但不容易并不标志着我们挽回时候需要死皮赖脸，不择手段。风度翩翩，自信自爱才是我们该展示的态度。

二．了解女友的需求

很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的你没有给，所以你们的关系才走到了破裂的地步。

女人想要的非常单纯，也非常贪心。因为女人真正想要的是——想要更多！对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一种引导的姿态去照顾一个女人的话，哪个女人会舍得离开你？

因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要你稳重，并且更关心她；需要你幽默，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好办法。

三．提升自己，建立新的联系

在了解了女友的需求以及你们的分手原因之后，你就可以着手改造自己了。“好奇第一，兴趣第二，吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！”所以我们想提升自己的吸引力就得一步一步来，那么怎么才能使她产生好奇呢？

我们第一步就是要别具一格引起她的注意好奇，每个女人被吸引的条件都是不一样的，这就取决于她的爱好和平时的环境，你当然这只是让她产生好奇，当引起她的注意后你就得从她的兴趣下手，如果你一直的做与众不同甚至奇怪的事，那她的好奇心很快就会消失。在引起好奇心后我们就该想办法保持她的兴趣热度。

兴趣是吸引的基础。当她对你感兴趣后你可以慢慢的通过一系列能引起她兴趣的事或细节等不断的去保持这份热度，另外你在没有把握已经对她产生吸引时，你都不能表露出对她好很大的兴趣，即使由于客观因素导致你开始阶段就展露了对她的兴趣，也不能表露出来，这个时候你要开始展露你的高价值等等、重复这个过程直至成功吸引。

这个时候产生的吸引点就是入口，一个扩大目标对你兴趣的入口。但这个入口是不稳定的稍有不慎就有可能闭合，这取决于很多因素，比如说你的自我建设，就算你的出现方式十分特别，但是你的发型、打扮、细节、谈吐等等各个因素都有可能直接造成这个缺口的闭合，所以我们还需要提高自己的生存价值来达到长期吸引的效果。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。