[导读]如果说分手之后还是想复合，那么太过于强势是没有用的，这时候切忌死缠烂打，不然就一点余地也没有了。这个问题我们的情感挽回导师伊人老师给出过挽回策略。第一：适时断联如果说是刚刚分手了，此时对...

如果说分手之后还是想复合，那么太过于强势是没有用的，这时候切忌死缠烂打，不然就一点余地也没有了。

这个问题我们的情感挽回导师伊人老师给出过挽回策略。

第一：适时断联

如果说是刚刚分手了，此时对方还在气头上，你就是说什么对方也是不会听的！暂时不要联系他，也不要自责，这段时间可以调整心态提升自我，为之后做准备。

第二：适当联系

当对方不在反感你，也不再气头上的时候，你可以找些理由去联系他，这时候沟通是重要的，千万不要做错事情。

第三：重修旧好

这个时间是从新吸引的过程，可以通过日常的沟通一步一步的消除隔阂，转换在心底的印象，重新建立信任感，

希望我的回答能帮助你。

爱我你就赞赞我，爱我你就转发我，爱我你就关注我。

对于这个问题我们的情感挽回导师伊人老师给出过挽回策略。欢迎大家去咨询哦。

很多情侣分手后心里还放不下对方，想要复合，那么如果对方真的是属于你的那杯茶，不如试下以下方法，真的屡试不爽哦。

第一、要大胆迈出脚步

和对方分开后的数月。你天真的以为时间可以给你疗伤，但是却会发现你变得越来越想他。甚至到最后可能会后悔当初分手。如果选择复合能让你不再后悔，那就勇敢迈出自己的脚步重返爱情。但要注意的是，伤口需要慢慢愈合，过于急躁，会适得其反，也可能会导致再次分手，反而闹得双方关系更加僵硬。其实在复合的恋情里也是有它的法则存在。

第二、想想符合的几率有多大

复合的几率千万不要凭你的主观臆测，一定要客观，因为人们总是喜欢把事情往好的方面想。如果提出分手的一方说出想复合的话，那真是很冲动。有的人性格就是这样，脑子比嘴快，分手之后，就立刻后悔。要是因为冲动而分手的双方，如果你们之间没有什么严重的问题，那么恭喜你，如果对方现在条件允许，你们双方重返爱情的复合几率相当高哦。所以这一点真的很重要。

不过像感情这种事最重要的还是你情我愿，若双方感情走到尽头，那么不如放手给对方留个好印象，就互不打扰好了。

希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快。

分手了就没必要挽回了，我没分过手，如果分了，挽回干什么

完成她以前没完成的心愿，了解她现在的想法，重新追求她一次

见得人太少，格局太小，心量太狭隘，前任？放不下？挽回？

统统不是我会做的事。

换作以前可能会纠结、懊恼，成天脑袋里心里除了男人女人那点事那点情就没别的了。

吃不下睡不好，整日做事恍恍惚惚提不起精神。

失去他就仿佛失去了自己，甚至比失去自己还暗无天日。

如今想来，为我的内心贫瘠感到羞愧。无所事事的人，不够自爱自信的人，失去自我的人，才不懂得珍惜自己拥有的，提升自己然后吸引和自己同频的人来到身边。

没有见识没有魅力，自己都不够喜欢自己，又怎么可能让别人看到你？

不论前任现任，若想要长久，都不是靠求，或者追，猛攻或者纠缠，也不是口水战，狂撒娇，有想办法挽回的精力不如做好自己。

你好了别人想忽视都不可能，除非他眼瞎心盲。

你不好，挽回得了一时，不可能保障一世。

还是爱自己来的简单直接有效。

挽回爱情是千万不要陷入这几个误区，否则只会把他推得越来越远。

大家好，这里是摆渡情感，摆渡情感致力于脱离单身，挽救婚姻，挽救爱情，分离小三等情感业务。十年渡己，百年渡人。这里是摆渡情感，我是摆渡情感诺言

小影从来没有想过还会遇到他，是在跟朋友一起逛商场的时候，突然看见了前男友，他还是那么帅气，比当初跟自己在一起的时候多了几分成熟，但站在人群中依然是一眼就可以看到他。

前男友也很意外，但两人没有来得及有什么交流，小影拉着朋友迅速离开了，那样一个帅气又幽默的男人，上得厅堂下得厨房，可是在众多美女里，他又偏偏喜欢了长相平平的小影，两人迅速陷入热恋中，但美好的时光总是短暂的。没几个月就对这段感情冷淡了，没兴趣了，小影当时以死相逼都没有继续留下他。

现在小影找到我咨询，该怎么做才能继续让他回到我身边呢？我很想他！我告诉她你当时是陷入挽回的误区了，才把他越推越远。

一般我们在挽回前任的时候容易陷入这几个误区:

1、只站在自己的角度考虑问题

在给别人做咨询的时候，有一部分人真的是有像你们说的有人了或者外遇了，而有一部分人确实是你没有考虑到对方现在也正处于身心疲劳的状态呢？例如工作的压力，失业的问题，人事的变革，等等一些列的情况，如果有的话，这时候你要的不是只顾自己了。

很多人都不知道为什么被分手的原因都搞不清楚。就是因为只站在自己的角度看待问题，你能明白么？

2、猜忌怀疑，对人的精神折磨巨大，而且容易让人们剑走偏锋。很多时候人们的猜忌源需求，过分的关注了自己的需求，当自己的需求得到满足的时候我们就会陷入胡思乱想的怪圈，只是围绕自己臆想出的答案从而去钻牛角尖儿，没有看到对方真的是你想的那样么？

3、易做出极端行为，人本身就有自我保护，更多的时候这种极端行为也可以好听的叫做自我保护，因为害怕失去，太过在乎某一个人就容易陷入很极端的方式去把回留住他，而采用极端措施挽留一个人。

很多的时候，人们会不停的要解释，不停的希望对方给自己一个承诺，不停的问对方是否爱不爱自己，而当你这一系列的问题持续砸向他的时候，他早已没有了耐心，离开你也就是迟早的事情。

挽回爱情不是三言两语可以说清楚的，需要花费很多的时间和精力，

想知道更多婚姻中问题，就快来找我们吧！摆渡情感你的情感咨询专家！

要想挽回这段感情，除非两个人都有挽回的意思，就算一方想换回，另一方没有意思，别想了，放手吧！

已经是前任了，还有什么可挽回的。放不下就把他放在心的最底层。还是自己向前走，才快乐幸福。

已经分手了，是你们缘分已尽。

非要去挽回不一定就幸福，也不一定就不幸福。

如果你觉得你们还有爱，你可以去试着挽回，机会还是很大的。如果你们分手原因是些鸡毛蒜皮的小事，那就更不应该了，大胆的去挽回，只是在考验你们。

如果没有爱了，或者一方已死心，那就不必去纠结了。就算勉强挽回，将来会更痛苦。这样的话，你就放弃吧！有一种爱叫做放手，对吗？

分手以后你应该祝福她！这样你良心上过的去，慢慢从新开始，对生活要充满希望和激情！第二扇门才会为你打开。

加油！我看好你！！！

失恋，现代社会的特色产物。

为什么过去没有？因为过去结婚比现在简单多了，基本上问名、纳采、请期、亲迎，四步走完，两个人就安安生生过一辈子了。

离婚？那都是千万分之一，每年发生的数量比每年当上官的人还少。

而现代社会就不同了，两个人从认识到在一起，没有跋山涉水，低头摆尾那是不行的。

而爱情，已经从故事中走出来，变成了人人都想拥有的东西，每个人都想要找到生命中的那个“ta”。

于是就有了那么多的不合适，那么多的累了。

毕竟找一个人过一辈子是一件严肃的事情，没有人想要随随便便就完成任务，他们对爱情有期盼，有渴望，他们希望能找到可以依靠的港湾，希望可以在需要的时候汲取力量。

你对爱情是不是也有这样的期待呢？

那你的所作所为又有多少可以达到对方的期待呢？

不管你是否想挽回，分手之后第一件事都应该是去思考你们俩分手的原因。

是因为缺乏信任？还是价值的缺失？感情浓度降低？还是过于依赖？

我想说，虽然表面上看起来，每对情侣分手的原因都不一样，因为各种事情，各种契机，各种问题撞在一起，其实不管发生了什么，都只是你们相处中的根本性问题没有得到解决的爆发而已。

如果可以找到影响你们感情的所有原因，并逐一击破，那么你们的相处就不会再出现问题，只需要把ta再追回来，ta就全知道了，全放心了。

但是如果你在没有解决问题的时候就去追ta，甚至是纠缠ta，那不仅没有办法让ta重新回到你的身边，还会把ta越推越远，让ta更加讨厌你，觉得你莫名其妙，尽让人发火。

我知道被分手了失恋了是一件痛苦的事情，但是情绪是可以发泄的，自怨自艾只会加重你的悲伤，把你圈里情绪低谷的笼子里。

谁没经历过呢，但是我们也都走过来了。

因为我们争取了自己能争取的，付出了能努力的，我们问心无愧，不管对方是否回头，都落得坦荡，从不觉得后悔。

我将针对几个典型的分手的根本性原因进行详细的解释，提出解决的办法，希望对大家能有所作用。

一、不懂得沟通和解决问题

两个人嘻嘻哈哈的说话不叫沟通，按照某度上面的解释，“沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。”

简单来说，沟通就是人和人之间交流的一个过程，这个过程中，大家要表达出自己的想法，听取对方的想法，通过不断的反馈和商讨，以求达到一个两人都能接受的结果。

说白了，沟通就是解决一切问题的办法。

如果你们不懂得沟通、解决不了问题，那么当你们两人意见发生分歧时，就只能是争吵或者冷战了。即使平稳度过不开心的时期，因为某个人的低头认错而和好，你们的之间的问题也是没有得到解决的。虽然两人不会再为此而争吵，但是矛盾还是深深的潜伏在各种的内心，等待下一次的爆发。

沟通其实就是一个“掏心窝子”的过程，把你的所有想法，你的思考告诉对方，一定要毫无保留的那种，不用害怕，ta是你的对象，说点真心话怎么了？就算有私心又怎么样呢，你能有，那就没什么不能说的。对方也要说。

这样讨论问题，可以让双方充分的了解对方的想法，体会对方的心情，也可以让彼此了解很多他们不了解的东西，那么这个时候再去商讨答案，大家为彼此考虑，那么一定会得到一个皆大欢喜的结果。

为什么要解决问题？

因为，问题只要不被解决，就会一直存在。

你们俩因为牙膏挤哪头而生气，一方低头认错和好了，第二天你们就不用刷牙了？如果你们不商量出来一个结果，那这个问题就会一直存在的，每次遇到，都会让你们跌跟头吵架。

也许你会说，“挤牙膏这种事情怎么解决，都是习惯，不分对错，怎么改？”就像很多事情一样，说起来没什么对错之分，只是习惯不同，方式不同，那如何解决呢？在这里，我可以提供一个思路。

还拿挤牙膏来举例子，爱从底下挤的那个看不爽爱从上面挤的，爱从上面挤的觉得爱从底下挤的矫情，各自都觉得自己挤牙膏的方法最好，那怎么办？买两根牙膏啊，一个人一个。即使没有办法解决问题，也有办法避免问题。

那么当你们遇到问题时，发现沟通没有办法获得想要的结果，那么就调整策略，从侧面想办法击破问题。

当你们学会如何沟通、如何解决问题之后，养成专属于你们的沟通模式，那么以后，不管出现什么样的问题，就都可以被解决了。

二、付出和收获的不平衡

这个世界上没有空手套白狼的招式，也没有天上掉馅饼的美事，除了父母家人，没有谁有义务对你好，更没有谁会对你无缘无故的好。

从小到大，我们都知道，“一分耕耘一分收获”，没有付出，哪来的收获呢？但是如果你付出的太多，就像是施多了肥，犁多了地，一样没有好的收获。

爱情是两个人的事情，只有一个人忙活是不够的，它需要两个人彼此付出，彼此照顾。如果ta付出给你的爱和照顾没有得到回应，那ta自然会觉得很累，觉得未来没有希望；相对的，如果你给了ta太多的爱和照顾，而不得到回报，你也会觉得很累，觉得未来没有希望。

感情是需要经营的，是需要有来有回的打转的。就算是做生意一样，你总要付出一部分的本钱，才能换来一部分的收获。如果你一直打欠条，那到你只能积攒下来无数的欠条，而错过了真正的人生；如果你一直付出，而不求回报，只会把自己累个半死。

一味地索取，会让对方精疲力尽，觉得和你相处很累。如果你不懂得付出，那么对方也会心生疑惑，“这个家伙到底喜不喜欢我？”一旦对方产生这种想法，要不然就是更加变本加厉的对你好，要不然就会用“作”来试探你，不管哪种情况，都会让你们的关系陷入更加恶劣的循环。

而一味地付出，除了会你让你累死之外，对方对你的兴趣也会很快消失。人性都是这样，不珍惜可以轻易得来的东西，就像你从来都不在乎你妈为你付出了多少，你的“应该”对于他们来说是“因为爱”。

现在又不是男权社会，男主外女主内责任划分的很明确，现代社会提倡平等，提倡尊重。女人会选择工作，男人也会选择带娃，所以旧时的那种“男人就是你的追随者”这种论调早就不合适了。

两个人在一起，就应该互相付出，互相收获，平等尊重，谁都不是谁的附属品。

三、没有“感觉”了

当热恋期结束，你的大脑慢慢习惯了对方的出现和ta的一些操作，不再大惊小怪的分析激素影响你的感觉，那么很容易就会出现“没有感觉了”这种情况。

实际上这是一个生理方面的问题。

为了能够繁衍后代，我们的身体有各种各样的应对机制，从生理上把控你，掌管你的性欲。但是我们毕竟是整个地球上最高等的智慧生物，我们人类的感觉和作为，不仅仅是被那些激素控制的，更多的是我们的思想，我们的道德，所以说，没有感觉了也许是很大的问题，但并不是不可以被解决的。

举一个最简单的例子你们就知道，事实上我们不仅可以无视那些激素带给我们的感觉，我们甚至还可以反应利用这种规律。

在心理学上有一个效应非常神奇，叫做“吊桥效应”，它是指当一个人过吊桥时，会因为各种原因不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他就会错把由这种情境引起的心跳加快理解为，对方使自己心动所以才产生这样的反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

虽然只是人类大脑将生理唤醒和情绪认知错误挂钩，但也从侧面说明了，“感觉”这种东西的特征和问题，在平时生活中利用这种小效应拿来一用问题并不大。

有些聪明的小伙伴大概已经举一反三，想到了诸如蹦极啦，飙车啦，等等会让人心跳加速的活动了。事实上除了这个效应，“新鲜感”也可以给你们带来同样的心跳和不同。

想要“有感觉”并不是一件很困难的事情，只要你用心去做，怎么样都可以制造出新鲜感，激发出激情。

四、“累”

有很多原因会导致“累”。

比如说，你们两个人的相处模式有问题，收获和付出不平衡；

比如说，某一方不信任，总是喜欢试探对方的底线，突破对方的底线；

比如说，某一方很“作”，总是制造各种问题和冲突；

比如说，两个人的发展不同步，状态对不上；

其实说到底，觉得“累”就是没有找到真正合适的相处模式。

那什么是真正适合两个人的相处模式呢？

在我看来应该是

相爱，但又给予充分的自由。

互相信任，互相尊重；互相珍惜；互相爱护；

不刻意的取悦对方，却能获得对方的赞美；

知道对方所有缺点，也知道对方所有优点，好的提升，坏的包容或者改造。

有自己的节奏，也可以适应对方的节奏；

带着对方前进，也在需要的时候停下来陪伴；

给ta力量，也有需要ta保护的东西；

……

简单来说，两个人不管开心还是难过都可以待在一起，解决问题，那就算是适合你们的相处模式了。但是具体是什么样，因人而异，我总结的也不定全对。

至于如何才能解决这个问题，只有一个方法——不断摸索。其实两个人熟悉之后自然而然会养成一套相处模式，只要把其中总是引起争吵的问题加以修改，不断完善，那就是最适合你们的相处模式了。

所以挽回最重要的我认为是“改变”

只有让自身和自己所营造的生活环境达到了对方所向往的状态，才能够真正实现挽回。

如果不喜欢，谁还去挽回呢？

如果喜欢，那不好好的努力，怎么对得起自己过去做的那些傻事。

情感导师风语，愿天下有情人不再为情所困。

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