想必每个女生都有或多或少的拖延症，这一点有女朋友的男生一定是有所感悟的，其实所谓的拖延症就是“磨蹭”而已，做什么事情之前制定一些计划，也就不会有拖延症了。

所谓的拖延症就是明明三分钟可以搞定的事情，非要半个小时才可以完成，就比如化妆这件事，女生化妆的时间够男生打两把英雄联盟的时间，你能体会得到吗？

拖延症是一种较为普遍的现象，根据每个人的表现程度不一，很多人认为一些拖延的小毛病影响并不大，实际上其行为影响反映在生活的方方面面。

比如遇到重要决策拖延，处理危机拖延，解决问题拖延，会造成难以挽回的损失。因为任何事情采取拖延的态度，不及时果断解决，会导致问题积重难返。

拖延症的常见生活表现：

1.非常爱睡赖床，起床的时间很晚，甚至不管哪个时间，只要安静下来就可以睡着。

3.睡前一直玩手机，往往一定要到眼睛发酸，头晕，才不舍地放下，甚至都不记得是怎么睡着的，直到第二天起来发现手机掉落在床头。

4.经常会错过计划睡觉的时间点，然后又不断告诫自己要早睡，只不过到了第二天仍然一样晚睡，甚至更晚。

5.下决心要减肥，但是计划拖了一天又一天也没有开始，或是坚持不了，看到美食就沦陷了。

6.玩游戏时，总说“再玩一盘就不玩了”，但结果往往是一盘之后又来一盘。

拖延症的产生也不全是因为懒，而是负重前行，步履维艰，干脆一拖再拖，这种时候，建议丢掉任务，先做点能让自己静下心来来，比如玩玩游戏。

当压力齐聚一身，就更不要几头都想抓，几头都不放了，要么干脆什么都不做，要么先做简单的，一步步完成。

不过适当时候，还是多让自己放松，呼吸新鲜空气，压力过大，脾气容易急躁，做事容易犯错。