每段关系都有漩涡和波浪，爱情的神奇之处在于，在经历了那么多漩涡和波浪后，站在你身边的还是他，你仍然深切的感受到，你们是相爱的。学会挽回前男友的套路聊天，每次争执，总能让你们重新相遇，重新相知，重新相爱，爱情得以升华。每个人都希望自己的感情美满且长久，但是很不幸，我们生活在一个充满焦虑的时代。很多情侣一遇到问题，第一反应就是争吵，埋怨对方，吵完就觉得这日子过不下去了，我想要放弃了，换一个人吧。一旦有了这想法，遇到矛盾两人就很容易分手，但是他们不知道，自己已经错过升温爱情的机会。人生这么孤独这么漫长，遇到一个喜欢的人不容易，不要轻易放弃。每段感情从开始的相互吸引，你侬我侬的热恋，到最后迫不得已的分手，其中一定经历了很多波折，而男人分手最常见的台词就是“我累了”。

男朋友说累了，很多女生会觉得，他一定是不爱我了，才这么说。然后她们会表现得很激动，过激的言语，反复无常的情绪，苦苦哀求或站在道德制高点指责男友，这不仅没法重归于好，反而会加剧感情破裂，让他更加抗拒你。

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很多女生都有这个疑问：热恋时他对你百般关怀疼爱，但不知什么时候起，你觉得他开始变得冷淡，甚至有时候会不耐烦，你开始怀疑他是不是变心了，甚至怀疑他对你的深情是不是都是假的。

为什么别人的男朋友在恋爱之后还能那么浪漫、贴心，而自己的男朋友却不能完全合自己心意，这也是很多女人都会抱怨的一点，抱怨多了两人就不免发生各种争吵，最后男朋友忍无可忍提出分手，女生大多是不可置信的，但是他强硬的态度告诉你：他是认真的。

看到这的小姐妹不要着急，跟着老师的文章读下去，你的挽回不是没有可能，你只是没有读懂他的内心，给自己5分钟时间，因为我们教的肯定不是传统机构的一些套路或者大纲，我们深度研究男性心理长达五年，话不多说，接着往下看！?

说到底，这是因为现在择偶中大多数男性是乙方。打个比方，你是客户他是销售，你是老板他是打工仔，有不满意你可以直抒胸臆，但是他有不痛快只能自己消化。

社会的传统观念是男人要追求女人，男人要宠爱女人，节日的礼物，日常的关怀，向女友展示自己的诚意，或者展示自己的实力，一样都不能少。所以恋爱中的女人就像客户甲方一样，不满可以提，实在不满可以威胁解约，男人作为乙方得赶紧安抚，赶紧补偿，才不至于丢失客户。

而男人自己呢，有不满也不敢直接表达，只敢跟同行互相吐槽解压，不然甲方一怒解约，自己没饭吃，甲方那边却已经扑满了想要签约的乙方。这时候如果有个乙方突然说老子不干了，甲方一定吃惊：什么，合作好好的你说不干就不干，项目做到一半了，我也花了时间精力了，再找人接手也麻烦，还有磨合成本呢，怎么算？这时甲方追问乙方，乙方一般会说，我能力有限，满足不了您这项目的需求，还是请您聘用一个高水平的乙方吧。

其实乙方内心的真实想法是，你给了我多少报酬啊，就把人不当人折腾，没事就改稿，还要我给你设计出五彩斑斓的黑，你给我整一个出来看看啊，累，伺候不起我还躲不起吗？天天为了五斗米折腰，憋到吐血，我到哪还不能混口饭吃去。

乙方为啥强烈要求解约？要么是你甲方做得太黑心，光提要求不给奖金，要么是你太难伺候，乙方确实达不到要求，职业倦怠，挫败伤心，给钱也不干了。

放在恋爱里，男人为什么突然说分手，因为他们平时就一肚子委屈敢怒不敢言，也许说过但是被你怼回去了，他又不敢跟你争个是非曲直，怕赢了道理输了感情，哪有什么突然分手，都是男人隐忍已久的爆发。女生这时候大部分受惊之余还一肚子委屈，你有不满你不说，突然跟我清算解约，这是双输啊。

其实你想想，平时的双赢只是你的感觉，对于男人来说，他一直也没赢，都是你在赢。即使你并不是听不进去乙方意见的甲方，但是大环境下，乙方作为弱势群体还是不太敢提出来，只能憋着。

所以平时甲方必须跟乙方主动沟通：“我是开明的，平等的，与众不同的甲方，我们以人为本，有啥意见你提，我充分尊重你，尽量满足你所有要求，我们合作愉快。”让乙方觉得他有话语权，能得到你的尊重，这样才不至于出现突然关系崩盘的情况。

如果乙方已经职业倦怠，提出解约了怎么办？先搞清楚他在这段感情里的心路历程：

1.为什么男人会在感情中变得冷淡？

男人大多数是现实主义的人，而女人大多都是浪漫主义的人，所以男女在行为模式和思维模式上会有比较大的差异。在恋爱之前，男人为了追求你而费尽心思，此时的他会尽可能多迎合你的浪漫主义，但他的本质还是注重现实的，所以在确定关系之后他就把重心转移，从你身上转移到工作或其他事情上，所以你会感觉到被忽视，以为他不够爱你了。

当一个男人在追求你的时候，他只需要讨你欢心就够了，此时的他压力很小，他有足够的时间和精力来对你百般体贴温柔，而女人也很容易被男人此时的表现所打动。

而当你们确定关系之后，他要努力工作，为你们的将来打好坚实的物质基础，这时候他的压力会变得很大，不能把全部的精力都放在你身上，而这种反差就会给你带来不适应，让你感觉他变得冷淡了。

当他把你当做他生命中的一部分时，他会不自觉的对你进行忽视，就像他不会盯着自己的左右手看一样，他很难再一天24小时把全部精力都投放到你身上，他以为你能理解，但是你没有。

2.他为什么会选择分手？

正常情况下男人不会主动提出分手的，他都已经把你们的未来规划好了，并且正在为之奋斗，怎么可能说放弃就放弃。走到分手这步必然是因为有难以解决的障碍，例如你们之间因为某些事日益激增的矛盾。

男人提分手，女人都会觉得猝不及防，其实根本就没有突然性的分手，所有的“突然”，都是你的后知后觉而已，在之前你们的相处中，已经暴露出太多的蛛丝马迹，只是你傻傻的没有察觉罢了！

男人是现实而理性的，所以他会用客观且现实的价值观来衡量这段感情对他的利弊，如果你总是胡搅蛮缠，动不动就发脾气，对男朋友过分施压，这都会让他产生压力和疲惫感，甚至有可能会影响到他的生活和工作，以及他对你们未来的信心。

在男人的观念中，如果不能给自己女人打下坚实的物质基础，就没办法给她幸福，所以他们努力工作，就不能把所有精力都放在你身上，但是你又要求他给你情感上的满足。

他稍有懈怠你就表现得焦虑、烦躁，这又会让他产生怀疑，他会认为自己没有办法带给你快乐，不能让你幸福，另一方面他又被你施加的压力所累，最后只能无奈放弃了这段感情。

很多人，尤其是女生认为，男朋友提分手就是因为你不够漂亮，就是因为不够爱你，要是真的喜欢，这些问题都不是事儿。这真的是一个很大的误区！因为我们都是普通人，不是明星，颜值固然是一个重要的成分，但不能掩盖你的全部缺点。

能不能踏踏实实过日子，性格是否温柔，是否会为人处世，人品如何，家庭教育等等这些因素，往往是一个男人要跟你进入长期关系比较看重的东西，颜值过了内心的及格线就可以，没那么重要的分量。

如果你很爱你的另一半，一定记住不要作，不要仗着对方喜欢你而为所欲为，有一只无形的手，一直在给你们的关系做衡量，只是你看不到而已。尤其是你的一些细节，平时为人自私，说话刻薄，性格暴躁，不擅长为人处世事等等，这些也会影响他对你的关系定位。

上次有一个咨询者和我说过他的前女友对男人来说，要跟你建立长期关系的发展，他们更加看重你是一个什么样的人。决定你是什么样的人，往往取决于你的家庭、价值观、性格、人品、职业等等。而不仅仅是样貌和家世。所以你想想，他跟你提分手是不是有些方面你一直没有注意到！

挽回要了解男人心理，如果你在恋爱中长期忽略了男友，让他失望离开，想要挽回又不知从何下手，现在添加老师#微信#，获取一对一咨询诊断，我会详细分析你们感情问题所在，针对性给你建议及指导。

了解了男人对你冷淡甚至提分手的原因，对于现在才意识到这些问题的你，要怎么挽回男友呢？今天就从这几个方面系统为大家讲解：

一、必不可少的心态调整

我经常对自己的学员说：“好的心态是挽回成功的第一步”。练拳不练功，到老一场空。心态其实就相当于武术中的内功，没有扎实的内功，那么你的所有招式都只是花拳绣腿，毫无杀伤力。正确的心态调整应该是多关注自身的情绪变化，比如分手之后你会出现这些负面情绪：

1.充满失落感和不甘

人在失去原本属于自己的东西后，往往会心态失衡，尤其是感情。很多人都选择逃避现实无法面对，满心都是一万个为什么：

“为什么之前口口声声说爱我一辈子，现在却要跟我分手？”

“为什么之前很惯着我的各种毛病，现在却不想再忍受了？”

“为什么之前对我的信息都是秒回，现在一整天都不回？”

赶紧停止你的哀怨，正视并接受分手的事实，感情走到分手这步一定是双方都有问题，所以不要去一味谴责对方，这时候要多给自己一些正面的鼓励，如果你需要心理疏导，现在添加老师#微信#，跟我讲述你们两人感情变化的前因后果，这有利于你清楚认识到自己的缺点并改正，也能让你知道自己接下来挽回的筹码有哪些。

2.整天胡思乱想

分手后很多人都会坐立不安，生怕对方会立刻找到新欢，开始一段甜蜜的爱情直接到结婚生子，可以分分钟脑补出一场恩怨情仇连续剧出来，这样的女人不做编剧真的很可惜了。如果他一分手就有新欢，要么他就是预谋型分手，要么就是有备胎，或者是找个虚构的人设吓唬你，不要被他牵着鼻子走。

你也不要总是觉得几天不见面他就会把你遗忘，相反，时间可以冲淡人们脑海中对彼此留下的负面印象。所以别担心时间会浇灭你们当初的激情，合理运用断联可以为你创造机会，趁这个时间赶紧添加#微信#，找老师帮助，让专业老师告诉你该做什么，不该做什么。

3.负能量爆棚

分手后很多人会陷入消极和悲观的状态，试图通过各种方式联系他的朋友、同事，家人，让别人帮忙劝说他，甚至为了博取同情，把自己描绘成一个受害者形象，散发在朋友圈让大家都知道你们俩的私事。

刚开始大家是会对你说几句安慰，但是这种方法其实是把自己往死胡同逼，还有最可怕的就是用绝食、自残等方法虐待自己，这种极端的方法会给对方带来不安全感，把他逼得只想离你更远。

4.低姿态

分手之后你死缠烂打，不停的打电话发信息给他，长篇大论的哀求道歉或指责，其实这样只会让对方更加抗拒，本来是对你保持观望态度的，也会因此从失望过度到绝望。另外你在纠缠的过程中，一直在给对方施压，同时增加了自己的感情投入，沉没成本越高，你心态就会越失衡。

你要理性去看待分手的事实，要明白感情不是乞求来的，哪怕是挽回也要有自己的框架和底线。但并不是让你故意高高在上，幻想着对方来找你，而是把对方和自己摆在平等的姿态去看待，这是贯穿整个挽回阶段最好的状态。

二、破除对方的心理防御机制

“挽回就是正确的时间，正确的地点，正确的人运用正确的挽回方式”。

在你们断联一段时间后，双方情绪趋于平静，这个时候就可以按导师的方案，选择适合自己的复联方式重建联系。但是切记不要提“复合”“我们重新在一起吧”这类话，必须先要建立舒适感，因为这个阶段他对你的心理防御机制仍然存在，只是没有分手初期那么强烈。如果你说出复合的话，对方心里下意识就会想：“会不会矛盾重演？她还是没有改变怎么办？她又想做什么？”等等。

这种时候你肯定会跟他各种赌咒发誓保证：“我彻底改了啊！我知道我做的不好的地方了，我不再是以前的我了！”但是这时对方是听不进去的。所以当你迫切想让对方知道你的改变，最好的方法就是添加老师#微信#，请专业导师教会你如何正确表达，他才不会因为怀有戒心而以扭曲的角度解读你的意思。

重建联系可以用很多方式来传达，要传达给对方的不是你还喜欢对方的意思，而是你不会再给他带来伤害了，当他对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。

三、重建舒适感和吸引

前面的准备工作都完成后，就要开始跟他重建亲密联系，再次吸引他，并且继续保持相处的舒适感。

1、做针对性的提升

自我提升分两种，繁衍价值可以在短时间内让对方看到你的变化，而生存价值需要时间沉淀，我们还有一条捷径，就是做对方感兴趣的事，跟他产生共鸣，比如他喜欢蹦极，跳伞，你可以约他一起，展示自己的冒险精神，或者体验一些新鲜奇特的事物、地方，让他看到你的生活方式变得精彩。

你要通过合适的途径向他展示你的种种变化，可以创造共同话题，他一定会对你的改变感到惊讶，在心里重新认识你。

2、降低需求感和进攻性

挽回过程中一定要时刻谨记，他和你现在不是恋人关系，哪些话当讲，哪些话不当讲，你要把握好尺度，双方相处的身份应该是朋友之上、恋人未满。你可以撩拨对方，一步步到暧昧状态。

暧昧阶段重要的是你跟他的互动，正确的聊天方式可以减少他对你的戒心，你就好找理由约他出去吃饭，聊天，就可以趁机展示自身变化，建立二次吸引。

3、成功邀约的技巧

跟他聊天不是漫无目的的打嘴炮，你的终极目的是邀约，是你们能够多一些相处机会，所以如何邀约才能让对方更容易答应你，从而不辜负我们前面所做的铺垫呢？

很多学员跟前任聊的很好，但是一发出邀约，对方就百般推辞，这时候你的邀约就需要一个有趣的主题，或者事先通过一些好奇点来提前做铺垫。

邀约的注意事项：

1.不要让对方感觉到你有强烈的目的性和进攻性

2.不要让对方感受到有压力

3.不要让对方有不安全感

4.不要让对方感觉到廉价

无论你们分手后，因为你的又作又闹他已经把你拉黑删除了，还是跟他继续保持着良好的沟通，只是苦于不知道怎么升温感情，都要及时找专业情感导师帮助，不要坐以待毙，错失挽回良机。

分手之后一定要从这段感情中吸取教训，曾经哪些让另一半反感的部分要好好改正，重建自我，你要真真正正看到自己的问题所在，学会挽回前男友的套路聊天，世界上最遗憾的是两个相爱的人却要分开，很多女人失去之后才懂得珍惜，但挽回从来都不是靠眼泪和无理取闹把对方栓在自己身边的，而是要懂得挽回的正确方法，现在找老师帮助还为时不晚。挽回从来都不难，难的是你能否在正确的时间点做好正确的事，你是否做好了一切准备可以随时出击。方法总是有很多，但是最适合自己的才是好方法，切记挽回不要生搬硬套，对症下药才能让你高效挽回。