1、不要过多纠缠对方

无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后一定要谨记，千万不能纠缠。要知道此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。伤了最爱的人心?分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。

当你想要去挽回一段感情的时候，你首先应该找到分手的根源!到底是因为什么分的手!这点非常关键!如果找不准根源所在，那么你所有的努力都可能打偏了，即便是复合了，也会重蹈覆辙!

3、学会付出和改变

伤了最爱的人怎么挽回?如果你真的想要挽回感情，那么你就应该默默付出，而且要懂得做出改变。只有这样，才有可能打动对方!说再多“我改了，我错了，给我次机会吧!”都不如你默默地开始行动，开始改变来的有效，毕竟被你伤害的他，若是看不到新的希望，也会畏惧复合的!之后提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方!打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查!