从现在开始不要再去频繁主动联系对方。很多时候呢，其实自己冷静一下，调整一下情绪，对你的态度呢，其实就会好很多，可是你非得要在他最排斥你的时候招惹他，他当然会越来越烦你。我们之前也提到过，挽回最重要的其实不是你的技巧多厉害，而是你尽量少犯错。

就是要做好自身建设。对于大部分人来讲，转移注意力，健身，学习，好好工作，让自己拥有充实的生活，回归现实世界，这是非常具有吸引力的，这里要注意一点，一定要注意通过朋友圈或者其他社交平台，把你的成长或者改变展示出去，不管他现在有没有看到这条朋友圈，当你们重新联系的时候，他一定会去看的，再提醒你一件事儿，就是多去接触其他异性，千万不要有什么心理压力，觉得这是对你们感情的背叛等等。接触异性呢，其实是为了减少自己对前任的需求感。同时，证明自身的魅力，提高信心。