相亲是一种传统的婚恋方式，但并不是每个人都喜欢这种方式。有些人可能对相亲感到厌烦或者不自在，那么面对这种情况，我们应该如何处理呢？下面将从两个方面给出建议。

1.探索自己内心的真实想法

当我们不想相亲时，应该先探索自己内心的真实想法。我们需要问自己一个问题：为什么我不想相亲？是因为害怕被拒绝？还是觉得相亲过程太尴尬？或者是对未知的结果感到焦虑？只有了解自己的真实想法，才能更好地找到适合自己的婚恋方式。

如果我们发现自己害怕被拒绝，可以试着改变自己的思维方式。拒绝并不可怕，每个人都有权利选择自己的伴侣。我们应该相信，只有找到真正适合自己的人，才能获得幸福。

如果我们对未知的结果感到焦虑，可以试着放松心态。婚姻是一种长期的承诺，不可能事先预测到结果。我们应该相信自己的直觉和判断力，相信自己能够做出正确的选择。

2.寻找其他途径

除了相亲，还有很多其他途径可以找到合适的对象。我们可以通过社交活动结识新朋友，参加兴趣小组或者志愿者活动，扩大自己的社交圈子。在这些活动中，我们可以与他人建立真实的连接，并有机会发现那个特别的人。

现代科技也为我们提供了更多寻找对象的方式。我们可以尝试使用在线婚恋平台或者交友软件，在这些平台上，我们可以通过筛选条件来找到符合自己要求的人。我们也可以通过社交媒体展示自己的优点和特长，吸引潜在的伴侣。

当我们不想相亲时，应该先探索自己内心的真实想法，并寻找其他途径来找到合适的对象。无论选择何种方式，最重要的是保持积极乐观的心态，相信自己能够找到真正适合自己的人。