“他说不爱我了，我们不可能回到从前了。”“我当然爱他，可是有什么用呢？他不会回来了！”“这不是我可以决定的，他说过再也不想见到我！”那么如何挽回失去的爱情呢？

我是陈曼情感工作室的导师督导陈曼老师。也许你已经认定这段关系无法挽回，也许你已经在深夜为这段婚姻、这个男人痛哭过无数次，也许你已经咨询过好几家情感机构依然无法相信真的有机会挽回成功……如果以上这些也是你的真实感受，请给自己5分钟的时间，把陈曼老师的这篇分享读完。或许，看完以后，你对自己的挽回成功率会有一个新的评估！

作为导师督导，我遇到过各式各样棘手的情感问题。老实说，真正难度大到绝无可能挽回成功的案例，不足1%。那么问题来了，为什么总有不少学员感觉自己的感情不可能挽回成功呢？很多时候，我已经帮学员把她这段婚姻的问题梳理得很清楚了，症结在哪里、需要作出什么样的策略应对，她虽然认可，却还是表现出顾虑重重：“老师，你说得都对，可是，他不一样，他真的不会回头了！”

真的是你的问题更棘手更特殊，超出了我们的能力范围吗？当然不是。你之所以会有这种心态，完全是因为“低维焦虑感”作祟。什么叫做“低维焦虑感”呢？就是你的焦虑，更多的源于你对现实缺乏客观认知和分析的能力。充斥着“低维度焦虑感”的人，经常会问一些本身就不成立的问题。换句话说，挽回这件事之所以在很多外行人看来不可思议，因为它跟很多人脑海里的常识不符。这些常识包括哪些呢？比如：事实上，以上的所谓常识根本也是不成立的。在NLP高效挽回体系里，我们情感导师眼里的“常识”可能完全不同：

现在你明白了吗？很多在你看来无法解决的问题，只不过是在你的认知框架内无解而已。低纬度的问题，高纬度可以解决。如果把你的问题，交给像陈曼情感这样的专业情感机构，很多应对策略是超出你常识范围之外的。你需要做的只是点击#微信#添加老师，让我来帮你做一次情感分析，你会明白你们之间关系破裂的根本原因在哪里，该如何挽回。

就好像，世人都说巴菲特是股神，难道真的是他炒股技巧一流吗？当然不是，很多人不知道巴菲特玩的其实是高纬度的游戏。这个维度包含：保险公司源源不断的廉价资金，可以和大机构做特殊的无需追加保证金的长期期权交易，可转债优先股的有利结构等等，这都是普通人根本不理解的。

同样的道理，置换到我们情感领域，我们情感导师也不可能教你如何去低声下气地求他回来，而是用高纬度的思路帮你建立一整套策略框架，它包含：你对真实现实的认知能力、对你们之间关系状态的定义能力、对过往彼此投入产出的计算能力、对自身痛苦情绪的解读能力、对未来的预测能力以及对达到目的将要支付代价的评估能力。以不变应万变，这样才能真正帮你在短短30~90天的时间里解决问题。

干货说得太多，你很难有切实的体会。不如来看看我们一个学员刘女士的真实案例，你也许会有更直观的感受。想要了解更多陈曼情感的真实学员案例，也可以点击#微信#添加老师，不仅可以和老师做一对一的深度沟通，还可以围观老师朋友圈的大量干货和学员案例。

我和老公结婚六年，我个性比较强势，事业上更有冲劲，他个性比较温柔，事业一般但比较顾家。婚后第二年，我们有了儿子小宝，半年后我被调派到深圳当副总，收入有了很大提升。如今在深圳有房有车，还把老公和儿子都接了过来。在我看来，我们的生活明明是越过越好，可我老公却越来越消沉。来深圳以后，他换了七八分工作，总说不是他的梦想。我的工作难道就是我的梦想吗？人要先在社会上站稳脚跟，才有资格谈梦想，这么简单的道理难道他一个大男人不懂？

老实说，他确实对我和孩子都很好，但看着他窝囊的样子，我总忍不住发火。我知道，他对我有不满，虽然还是尽心尽力照顾这个家，但私下跟我交流得越来越少，更让我觉得尴尬的是，我们已经有整整两年没有夫妻生活了。但即使这样，我从来没想过，他居然会在外面有别的女人。

那天我想从他钱包里拿点零钱，在钱包夹层里翻出一张网络购物发票，明细上写着微波炉、电风扇、烤箱等好几种家用电器，配送地址是沈昊的公司。可是我们家那段时间并没有换过这些电器啊，这些电器是买给谁的呢？越想越觉得不对劲，我就直接把那张发票拍到他面前质问他。其实我根本不相信他真的在外面有女人，我只是想故意把话说得重一点，好让他老老实实跟我解释清楚。万万没想到，他竟然直接承认出轨，并且向我提出离婚。

不管他在外面有没有别的女人，离婚这件事我绝不同意。我对他还有感情，他虽然工作上混得不怎么样，可是对我和儿子是真的好。另我家小宝才5岁，我不能让孩子这么小就失去爸爸的陪伴。我像做公司项目一样，开始了我的挽回计划。我绞尽脑汁，想尽各种我能想到的办法，前前后后努力挽回了7次……可结果竟然一次比一次糟糕。提出离婚以后，他直接搬去了书房睡，哪怕同在一个屋檐下也拒绝跟我做任何交流。我很难受，急切地想跟他谈谈，我告诉他只要老实交代，我可以既往不咎。谁知，他再次坚定地提出了离婚……情急之下，我直接扇了他一耳光……

那次不愉快的谈话以后，我们的关系越来越僵。我想，既然我自己劝不动他，那就团结一切可以团结的力量，发动他的朋友、父母帮我劝他。我给老公的兄弟朋友发微信，给我公婆打电话。原本以为其他人的话他能听得进去，没想到，等来的却是他拎着行李箱离开家的决绝背影.老公离开家的第一天晚上，我根本睡不着，越想越恨，我开始发微信跟他理论，质问他为什么这么狠心对我……那天晚上，我一连给他发了58条微信信息，可他一个字都没有回复我。

我跟闺蜜哭诉自己的遭遇，闺蜜告诉我：“男人就是贱，你越理他，他越蹬鼻子上脸。你直接冷他一两个礼拜，自己照吃照喝，看他还想不想这个家！”我觉得闺蜜说的很有道理，第二天，老公微信问我小宝的情况，我也咬咬牙没有理他。本来以为这次总该轮到他着急了，谁知他再也没有跟我发过任何信息，一连消失了两个礼拜。

他的冷漠让我愤怒，我决定揪出那个神秘女人。我在朋友圈晒出了那张发票，配上了激烈的语言，公开表示要找这个不要脸的狐狸精，捍卫我的家庭。这件事迅速发酵，关于那张发票的线索也越来越多……三天后，一个名叫“桃桃猪”的女人主动加了我的微信，她说自己是我老公的同事，那张发票上的物品是她买的，只是因为他在天猫上有50元代金券，所以帮她下了单。

原来，我老公根本没出轨，一切只是误会。我急忙给他打电话发微信，发现他居然把我拉黑了……一时间，我完全没了主意，心里想着：一定得让他回家，否则，我们的婚姻可能就真的完了！于是，我想了个极端的招数，给他朋友打了电话，告诉他朋友如果我老公今天不回家，我就带着儿子离家出走，让他们父子再也见不到

这招还真管用，老公终于拖着行李回来了。一家人小心翼翼相处了两周，他再没提过离婚，我心想既然他已经回来了，我们的关系应该安全了，索性再找他理论理论。于是，晚上我直接进书房把他叫醒，忍不住又数落起他来。难以想象，他反而再次提出了离婚……他说他已经不爱我了，对我完全死心了，他后悔曾经娶了我。我已经完全绝望了，沈昊现在要求离婚的态度比之前更加坚决，能做的我都做了，可他就是无动于衷。我该怎么办？谁能救救我的婚姻？

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刘女士找到我们的时候，情绪一直很激动。她说自己不明白，为什么自己的老公明明没有出轨，却不在一开始就解释清楚，害她闹了这么大的动静，到头来错怪了老公。自己已经想尽一切办法试图挽回他好几次了，他反而一次比一次决绝，他为什么这么铁石心肠？

如果你也像刘女士一样，遭遇了婚姻危机，我相信她的困惑一定也是你的困惑。不要被困难吓倒，就像我经常告诫学员无数次的那样：这个世界上没有无解的问题，如果你觉得有，要么是因为你放弃解决，要么是因为这个问题目前在你的认知框架内无解。想要解决很简单，只需要求助高于你认知框架的专家即可。比如点击#微信#添加老师，让陈曼情感这样的专业机构来帮助你，专业的事情交给专业的人来做，这才是真正的高效挽回。

我遇到过很多像刘女士这样的学员，她们在工作中精明能干，非常自信自己解决问题的能力。情感问题不同于工作和生活中的其他任何问题，有时，看起来逻辑自洽、无懈可击的解决方案，反而会把伴侣越推越远。求助陈曼情感工作室以后，作为导师督导的我，也很快为她安排了合适的情感导师。综合孟岚的情况，我们指出了之前她那么多次挽回行动之所以失败的原因：

强行沟通，效果为0

很多人在夫妻关系出现问题后，第一个想到的救命稻草就是沟通。没错，沟通是亲密关系中不可或缺的重要环节，但别忘了在沟通前面加上一个定语——有效。只有有效沟通，才能切实地改善亲密关系，像小晴这样毫无头绪就气势汹汹地找对方强行沟通的行为，在他老公看来，根本就不是沟通，更像是兴师问罪。当一个人对你兴师问罪的时候，你会好好说出自己内心的真实所想吗？当然不会。强行沟通，效果为0，这样的无效沟通不如不做，做了反而是对彼此的感情一种损耗。

正确做法：?

认同他的情绪。冷静下来，挖掘对方的真实情感需求，找一个合适的时间，进行理智、客观的有效沟通。

死缠烂打，暴露需求感

离婚对于女性来说是一件非常沉重的打击，你可能因此形容枯槁、夜不能寐，对周遭的一切都失去了兴趣，只希望曾经爱你的那个人能回头看你一眼。但千万记住，作为一个成年人，我们拥有很多种排遣痛苦的方法，死缠烂打绝对是最烂的一个选择。它不仅不能帮你挽回他，甚至不能减轻你一丝一毫的痛苦，你越疯狂，他只会对你越冷漠。

正确做法：?

你可以联系他，但要挑准合适的时机。原则就是，你既要让他感受到你需要他，又不能让他觉得你过分需要他。

胡乱冷冻，加速情感冷却

很多人以为把关系暂时冷冻了，就是什么都不做，迟迟等着对方联系自己，这是大错特错的。你要冷冻的是双方的情感，而不是你自己。冷冻也不等于断联，更不是在对方主动联系你的时候继续维持高冷的状态死也不回应，这样不仅不会激起对方回头的欲望，反而会加速冷却双方感情。

正确做法：?

降低自己的需求感，让自己的注意力尽量转移到别的地方。你要让自己沸腾起来，比如学习点简单的厨艺，插花，累的时候就让自己听听音乐，出外走走亲近大自然，让自己活力起来。变得更有魅力，才能二次吸引到他。

公开撕逼，引爆负面情绪

在朋友圈给老公贴大字报，是很多女性情急之下特别容易做出的选择。她们天然地认为争取到了舆论的支持，老公自然也会不堪舆论压力回归家庭。这种行为其实是很傻的，俗话说家丑不可外扬，夫妻之间的问题关起门来解决是最好的选择。否则，那些刺耳的舆论不仅会引爆他的负面情绪，也会成为将来你挽回成功之后的耻辱柱，聪明的女人绝不会这样做。

正确做法：?

如何有技巧地展示自己的朋友圈，也是挽回婚姻中非常重要的一项技能。要让朋友圈成为你成功挽回老公的利器，而不是成为他人笑话你老公的娱乐场。

挽回成功不是终点，小心噩梦重演

为什么非专业指导下的挽回哪怕成功了，也很容易再次遭遇分手？因为很多女人天真的以为，男人回家了这事就翻篇了，自己终于安全了，然后开始故态复萌，重复以前的行为模式，最后噩梦重演。事实上，挽回成功后的半年内是非常关键的情感脆弱期，绝不能掉以轻心。

正确做法：?

不要把挽回成功看成两人之间关系的终点，而要把它作为起点。挽回成功以后，你更需要在导师的指导下巩固你们之间的感情，逐渐把新的相处模式内化成自己的东西。

胁迫挽回，小心情绪反弹

陈曼情感挽回大数据显示，42%的学员曾经尝试过用“胁迫挽回”的方式挽回婚姻，但其中能成功坚持1年以上不再闹离婚的，只有不到10%。由此可见，胁迫挽回是一种见效快、伤害大的邪门神功，想要获得一段健康持久的亲密关系，咱们还是不练为好。

正确做法：?

任何时候，珍惜自己的生命，也是尊重伴侣的一种表现。让他看到你对自己生活的热爱，他会忍不住想靠近你。

迷信猪队友，增加负面情绪

中国人遇到困难不爱寻求专业机构的帮助，反而更信任身边的亲戚朋友。事实上，亲戚朋友往往是处理情感危机上最大的猪队友。他们不清楚你们之间的恩恩怨怨，往往听信一面之词；他们没有经过专业训练，不懂透过现象看本质，劝合也劝不到点子上；他们不懂两性吸引的专业话术，容易增加伴侣的负面情绪，而这种负面情绪他会毫不留情地全部算在你的头上。

正确做法：?

尽量不要让亲朋好友来掺和你的感情问题，亲密关系是两个人之间私密的情感互动，没有人比你更懂对方需要什么，讨厌什么。你现在乱了方寸，只不过是因为你缺乏专业的指引，暂时看不见对方的需求，一旦有人帮你揭开那块蒙住眼睛的布，相信我，你自己会明白怎样做对你们更有利。

刘女士终于意识到自己在这段婚姻中的失误，也愿意配合导师进行提升和改变，尽力修复自己和沈先生之间的关系。经过30天的贴身指导，刘女士和老公之间成功破冰，不仅解除了这一次的婚姻危机，两个人的关系还比之前更加甜蜜。如果你也遭遇了和刘女士一样的婚姻危机，不用着急，不用焦虑，点击#微信#添加老师，专业的挽回是让一段亲密关系变得更好更从容，挽回行为只此一次，永远不会再轻言离婚。

在我们陈曼情感工作室，像刘女士这样找回老公、找回更好的自我的学员不会是第一个，也不会是最后一个。刘女士说：“接受了叶辰老师的指导，我才发现，原来以前我有那么多不懂不知道的东西，遇到问题只知道凭感觉，没有一点方法和策略。婚姻的经营之道真的需要终身学习！”

让刘女士成功蜕变的服务叫做《一对一挽救婚姻高级指导》，它是我发起的陈曼情感机构经过近1年的准备，综合过往上万的挽回成功案例，开发的一套私人订制挽回服务。它包含了挽回婚姻路上需要用到的方方面面的技巧和内容，以及我们针对出轨问题特别推出的“出轨救援专项服务”。只需要点击#微信#添加老师，我们不仅帮助你解决目前的问题，还能帮助你们修复关系、重温热恋时期的甜蜜。

坦白说，“出轨救援专项服务”本身的价值就在几万元以上，它是陈曼情感综合过往100种经典出轨案例，搭建出的一套“第三者经验模型”，包含6大模块和40种核心操作。目前之所以将它纳入“一对一挽救婚姻高级指导”的服务内容，单纯只是为了回馈多年来支持和信任我们的学员。

因为，它在实践中已经被证实了，确实在针对遭遇第三者的婚姻问题时有奇效，不少我们机构的付费学员已经亲身体会过它的神奇：一个人八成以上的幸福来自于稳定的感情，当你的婚姻遭遇危机、当你的家庭面临第三者的挑衅，我能理解你的愤怒、痛苦、哀怨、报复，但这些负面情绪都不能帮你解决问题、保卫家庭。

低纬度的问题，高纬度能解决，当你把问题交给像陈曼情感这样的专业机构，我们会用更高维的格局和视角帮你进行策略分析和方案制定，保卫你的家庭，挽救你的婚姻。务必记住，人心如沙漏，一旦他向你提出了离婚，或者已经对这段婚姻表现出心不在焉、三心二意，你们之间的关系就毫不留情地进入了倒计时状态。而你需要做的，只是点击添加老师，挽救你独一无二的婚姻，教你如何挽回失去的爱情！这次成功挽回的机会，你要不要，选择权在你。